A continuación enumeramos los aspectos a tomar en cuenta para la instalación de un Spa dentro de un Fitness Center:

-          Cantidad de metros cuadrados que requiere el Spa, su ubicación dentro de todo el conjunto y el equipamiento que tendrá en su interior.

-          El Spa debe ser un “Mundo Aparte” para los clientes, en dónde después de realizar sus rutinas de actividad física, entren a terminar su jornada, en un lugar que debe brindarle una “experiencia especial, altamente placentera y reparadora.

-          En cuanto a la ubicación del Spa, dependerá del tipo de proyecto. Por ejemplo, si es un proyecto nuevo, el spa debe ir en una área separada de aquellas en dónde predominen la música y ruidos intensos.  Si tenemos un proyecto realizado sobre una sola planta, el spa debe estar ubicado cerca de la recepción, en dónde los clientes que no necesariamente hicieron una rutina física, puedan acceder al spa fácilmente y sin tener que pasar por todas los sectores de lugar. Si el Fitness Center está proyectado en varias plantas, el spa se debería construir el último piso, para evitar la constante circulación de personas que van a otras áreas y los ruidos molestos.

-          Hall de Ingreso: ha de ofrecer al cliente una primera impresión del lugar, por lo tanto, lo más importante es su ambientación y decoración.

-          Recepción: en ella el personal afectado a ésta función, recibe a los clientes, los guía en su estadía en el spa, los informa y les provee de los elementos tales como toallas, toallones, batas, pantuflas, elementos de tocador, etc.

-          Sauna: es un baño de calor seco a muy alta temperatura (hasta 100°) con humedad ambiente mínima (no debe superar el 20%). Para calcular el tamaño que deberá tener el sauna debemos realizar el siguiente cálculo: Cada usuario utiliza una superficie de 1.8 m3, (con una altura de 2.05 mts). Lo que nos da 0.8 m2 por persona.

-          Baño de Vapor o Finlandés: consiste en un baño de vapor húmedo que impregna todas las partes del cuerpo y posee múltiples acciones benéficas sobre el organismo. Dentro de los Baños de Calor de inmersión total se encuentran los de vapor, por el alto grado de humedad que genera, no puede manejar las elevadas temperaturas, como sucede con los saunas.

-          Ducha Escocesa: está conformada por un duchón central tipo cascada, que se complementa con la acción de 6 jets laterales que emiten chorros de agua a gran presión. La combinación de ambos elementos permite disfrutar de un poderoso masaje. El equipo completo puede colocarse y funcionar a la perfección en el espacio de la ducha convencional: 1M2

-          Vestuarios: Deberán ser cómodas para el cliente, bien ventilada, aireada, sin que ello represente una merma en su climatización. Deberá contar con un locker para cada persona. En los vestuarios habrá que instalar bancos, preferentemente de madera, para poder cambiarse con comodidad,

-           Sanitarios / duchas

-           Gabinetes de masajes: es elemental que sean espaciosos, para poder circular con comodidad alrededor de la Camilla. También es importante que cada gabinete tenga una entrada de agua, para poder manejar los productos y elementos de limpieza con más comodidad e intimidad.

-          Sala de Relax: ésta zona es a menudo, objeto de dudas y discusiones al realizar el proyecto, por la tendencia a reducir el espacio destinado a ella, como conocimiento del poco conocimiento sobre la importancia y la necesidad de éste servicio en un circuito de spa.

En el fitness, cada vez se profundiza más en aspectos tan importantes como la biomecánica del ejercicio o la fisiología aplicada al entrenamiento funcional, poder contar en nuestros centros deportivos con un sistema como la vibroestimulación, capaz de provocar de forma refleja e involuntaria una gran movilización y reactivación del sistema neuromotor en personas de cualquier edad o condición física es realmente un gran avance.

Beneficios de la plataforma vibratoria

Fitness

Mejora el tono muscular, incrementa elasticidad y mejora fuerza corporal, reafirma zonas claves, ayuda a perder peso gracias al aumento del metabolismo basal.

Salud

Incrementa riego sanguíneo, mejora la postura corporal, reduce la producción de las hormonas del estrés e incrementa la producción de hormonas regenerativas.

Deporte

Aumenta el rendimiento y la fuerza, acelera la recuperación entre sesiones de entrenamiento e incrementa la potencia, agilidad, coordinación y elasticidad

Terapia

Acelera la rehabilitación después de lesiones y operaciones, alivia dolores causados por problemas musculares y ayuda a prevenir enfermedades neuro-musculares y óseas como la Osteoporosis.

Por esta razón es fundamental saber qué máquinas son las más apropiadas para lograr tu objetivo y para ello es importante que conozcas el tipo de máquinas que existen en el mercado, sus ventajas e inconvenientes para que los entrenamientos sean mucho más efectivos. Nos enfocaremos en los medios más adecuados para el trabajo cardiovascular.

Máquinas para trabajo cardiovascular

Para un entrenamiento que ayude a quemar calorías, es necesario entrenar el mayor tiempo posible y mantener elevada la frecuencia cardiaca. En este caso, debemos optar por máquinas que resulten cómodas y que movilicen mucha masa muscular siendo las más recomendables, la bicicleta, la elíptica y la cinta de correr.

Bicicleta: El movimiento del pedaleo es cíclico y es un gesto que no requiere una gran técnica. Es ideal tanto para principiantes como para avanzados, ya que se puede regular la intensidad de trabajo y el peso de la persona no tiene influencia alguna.

Elíptica: El movimiento de los pies describe una elipse, simulando el gesto del esquí. Se moviliza el tren superior y el inferior, lo que supone una gran ventaja para conseguir elevados consumos calóricos. Facilita el movimiento de mucha masa muscular y se reparte mucho más el esfuerzo, evitando sobrecargas o fatigas locales, permitiendo un ejercicio más prolongado. El movimiento de los brazos permite empujar o traccionar, de esta forma se involucran a otros grupos musculares.

Cinta de correr: Movimiento de carrera con impacto. Hoy en día, disponen de un buen sistema de amortiguación que las hace muy cómodas en las pisadas. Las cintas de las salas de fitness permiten al deportista caminar aumentando la pendiente, con la opción de combinar velocidad e inclinación. Recomendado para personas de nivel medio y avanzado, aunque las principiantes pueden caminar con pendiente.

Hasta hace poco, el entrenador personal era una figura conocida en España, por su asociación con los famosos, pero hoy en día, sus usuarios están cambiando:  gente que acude a los gimnasios,  también pide contar con el apoyo de un entrenador personal para mejorar  los resultados de cualquier programa de ejercicio.  Los entrenadores personales son solicitados por deportistas que quieren avanzar en su entrenamiento o, que sencillamente, necesitan un empuje extra y algo más de motivación para hacer deporte.

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Funciones del Entrenador Personal

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La primera  función del entrenador, es  valorar la condición física del deportista, calibrar su estado actual y los resultados que desea conseguir.

La segunda función es diseñar un plan personalizado para el alumno, a quien acompaña en cada sesión de entrenamiento, para asegurarse que realiza cada ejercicio de forma adecuada para lograr los resultados deseados.

Este plan de acondicionamiento varía de acuerdo a la progresión y resultados obtenidos, también es importante cambiarlo cada cierto tiempo para hacerlo más ameno y evitar que el alumno caiga en la monotonía.

Su principal objetivo es inculcar hábitos de vida saludable en las plantillas, ya que los beneficios de estos programas están comprobados: existe una clara  mejora en la productividad y la eficiencia de las empresas que acometen con seriedad estos programas.

No hay que olvidar el componente de mejora del clima laboral: menor absentismo, menor rotación o  más energía vital. Se trata de crear Atletas Corporativos, desde el punto de vista de prepararles para que vivan más y mejor, “empleado sano, empresa sana”. Para ello Ingesport desarrolla programas de motivación y promoción de hábitos de vida saludables, que se basan en la promoción de la nutrición, el deporte y por supuesto ayudar a gestionar prioridades. Estos programas son aplicables a todas las empresas independientemente de su tamaño, y si la empresa quiere contar con un centro Corpowellness, Ingesport puede hacerlo.

Corpowellness, no es un gimnasio convencional, representa un modelo de actividad física con una orientación hacia la mejora de la calidad de vida, hábitos saludables, deportivos y laborales. Cada usuario recibe una valoración funcional, completa del más alto nivel y una prescripción individual de su actividad física.

Ingesport Health & Spa Consulting, pretende llegar a todos los habitantes, ya sea presentándose o promoviendo,  preferentemente, Concursos de Obra Pública o negociando localizaciones en suelo privado, en propiedad o en alquiler a largo plazo.
La importante capacidad inversora del grupo, añadida a la experiencia acumulada permiten pensar que pronto existirán nuevos centros Go-fit, en muchas ciudades españolas. No solo ofrecen una excelente relación “precio calidad”, sus centros, cuentan con un programa adecuado para cada usuario, con una planificación de actividades que se hace accesible para todo tipo de usuarios, desde los más jóvenes hasta los más mayores, prestándoles un servicio de calidad desde el primer día, sin perjuicio de su estado de forma.

Sus programas deportivos, van desde la matronatación para embarazadas, a programas para tercera edad, e incluso, programas de alto rendimiento. Y es que cuentan con un equipo de especialistas y técnicos en ciencias de la actividad física y deporte, nutricionistas y fisioterapeutas, para dar así el mejor servicio y adaptado a las necesidades de cada cliente.

Go fit es ya una realidad que toma forma en tres centros, uno en Madrid (ya inaugurado) y otros dos en construcción, en Granada y Córdoba.

Diferentes servicios de la consultoría spa

Las consultoras spa asesoran a sus clientes en diferentes aspectos, como pueden ser:
Planning

Dentro de este servicio de consultoría spa, la empresa determina el desarrollo de Resort & Spa, Spa de día o Spa no Urbano, Fitness Center, etc.; analiza el flujo de tráfico y los niveles de proyección utilizados, asiste al cliente en las opciones estratégicas del equipamiento; evalúa el target de cliente público y de miembros privados, estudia servicios de Spa y paquetes, define listado y tarifas de venta al por menor y profesionales, y determina el tamaño y la distribución apropiados para los diferentes servicios.

Diseño

Dentro de la consultoría en diseño, la consultora spa se dedica a asistir a los propietarios del resort, arquitectos y gerentes de proyecto en el plan y diseño, revisa la funcionalidad y ergonomía de la construcción nueva o existente, asesora en la arquitectura del Resort/Spa y su diseño interior, propone ofertas del equipamiento del Fitness, equipamiento de Spa, suministro de misceláneos, asesora en el diseño de displays de venta de productos de Spa, entre otros servicios.

Plan de Marketing

La consultora spa desarrolla un plan de Marketing viable incluyendo las fuentes de ingreso auxiliares, establece promociones y eventos especiales de Spa y Fitness, establece tipos de miembros, tarifas, plan y estructura de ofrecimiento, crea programas, tratamientos de Spa y promociones, y desarrolla menú de Spa con tratamientos, promociones y paquetes.

Estudio de Mercado

Para el estudio de mercado, la consultora spa establece el perfil demográfico del mercado y las oportunidades potenciales, además de desarrollar un análisis competitivo y de demandas del mercado para el proyecto.

Además, hace un análisis de fortalezas, debilidades, oportunidades y amenazas; asesora en la proyección financiera con ingresos, operación y gastos supuestos; evalúa el costo capital y necesidades físicas de la planta; y proyecta cifras de uso y perfil de los usuarios.

Preapertura

Antes de la apertura definitiva, la consultora desarrolla los procedimientos y sus correspondientes manuales, desarrolla un plan de mantenimiento del club, implementa programas de Fitness, bienestar y ejercicios, establece las políticas y procedimientos de los entrenadores personales, y diseña actividades recreativas y educativas.

Plantilla del Spa

Con respecto a la plantilla del spa, la consultora desarrolla el manual del empleado y manual de procedimientos, desarrolla criterios de evaluación, recluta, entrevista, selecciona y entrena al personal clave.

Además, establece estándares de calidad, de rendimiento y productividad, desarrolla la descripción de puestos, y supervisa la plantilla en cada área.

Otros aspectos que puede ofrecer la consultora spa:

• Supervisión de la plantilla.
• Garantizar los programas y servicios implementados.
• Supervisar calidad de limpieza del club y mantenimiento del equipamiento.
• Manejo y control de gastos dentro de lo presupuestado.
• Asesorar e implementar el plan de marketing.
• Generar y controlar actividades para incrementar ingresos.
• Asesorar a la plantilla en métodos de venta efectivos.
• Asesorar en el control de todos los aspectos operativos

El origen de la palabra “SPA”

El origen de la palabra “SPA” se encuentra en la época romana, en la que los romanos acuñaron el término “Salus per aquam”: la salud por el agua. Los romanos dieron un gran impulso a la medicina, y entre otras cosas establecieron los centros valetudinarios, que es lo que hoy llamamos hospitales, donde se alojaba a las personas que necesitaban tratamiento especializado, asimismo consideraron el agua como una gran fuente de salud.

SPA hoy en día

En pleno siglo XXI, en que el estrés es un mal que afecta a gran parte de los trabajadores, los ruidos nos aturden y vivimos rodeados de una catarata de imágenes en todo momento, el SPA se ha convertido en un espacio de paz y tranquilidad, dedicado al relax y al disfrute del agua, el aire, la luz, un aroma agradable y tratamientos relajantes.

Beneficios del tratamiento en SPA

Los beneficios que ofrecen los tratamientos en SPA son diversos; en función de la terapia que se elija es posible tratar o mejorar diferentes problemas de salud:

• Hidroterapia: es el principal tratamiento que ofrecen los SPA, y se basa en el uso del agua a diferentes temperaturas para manipular la temperatura corporal. Con ello se mejoran las defensas, se eliminan toxinas y se prepara el cuerpo para recibir otros tratamientos.
• Masajes: son técnicas que manipulan las diferentes partes del cuerpo, para distender los músculos, estimular la circulación sanguínea, o la circulación linfática, o para favorecer la función de los diferentes órganos del cuerpo.
• Exfoliante: son terapias que permiten eliminar las capas superiores de la piel y las células muertas que impiden la correcta oxigenación. Estos tratamientos suavizan la piel, la limpian y la preparan para recibir otros tratamientos.
• Envolvente: en esta terapia se aplican productos o cremas que ejercen beneficios sobre la piel, para nutrirla, purificarla, y también para tratamientos de adelgazamiento.
• Facial: consiste en aplicar los mismos tratamientos que se aplican para el cuerpo, pero adaptados al rostro. Permiten realizar una limpieza profunda del rostro.
• Actividades y ocio: búsqueda del relax y la tranquilidad, a través de actividades como el yoga, Reiki, y otros ejercicios que permitan lograr un equilibrio entre el cuerpo y la mente.

Los SPA están habitualmente atendidos por profesionales polivalentes: estética, belleza, estética, relax, actividad física…, y todo ello en un ambiente relajado y cordial.

Salas de fitness en los 70 y 80

Durante los 70 y 80 el usuario habitual de las salas de fitness era el deportista en busca de rendimiento y el culturista.

Por ello, el equipamiento era fundamentalmente peso libre y poleas, además de multi-estaciones para trabajar todos los grupos musculares. Por su parte, el equipamiento cardiovascular era casi inexistente.

Salas de fitness en los 80 y 90

A partir de diferentes estudios institucionales y la labor de divulgación de los medios de comunicación, llega al público general información sobre los incontables beneficios de la actividad física para la salud. Por este motivo, la demanda cambia y los gimnasios y salas de pesas se convierten en centros de fitness.

Es un momento en el que los clientes aumentan de modo destacable, y en la década de los 90 las salas de fitness cuentan con una oferta del 50% muscular y del 50% cardiovascular, aunque todavía no se le daba la importancia debida al público que mayoritariamente ocupaba las salas.

Salas de fitness en los últimos 10 años

En los últimos años el público acude masivamente a las salas de fitness, y por este motivo el equipamiento se va adaptando gradualmente a un colectivo inexperto, con productos hechos de materiales más ligeros y resistentes, más ergonómicos y atractivos.

Las salas de fitness adquieren hoy en día un equipamiento que se adapta a las necesidades de su público objetivo, un equipamiento que depende del grado de experiencia y capacitación de quien va a utilizarlo.

Las salas de fitness buscan ofrecer a sus usuarios variedad de opciones que les permitan ir evolucionando de forma gradual.

Cómo se distribuye el equipamiento de las salas de fitness

Aunque aún hay salas de fitness que distribuyen su equipamiento por grupos musculares, la tendencia más vanguardista es la de seguir un criterio más orientativo que permita al usuario situarse en la sala.

Ofrecer al usuario una sala de fitness de fácil orientación contribuirá a la fidelización del cliente que, si se siente cómodo en ella, seguramente no optará por otra a corto plazo.

El criterio ideal es, por tanto, un equipamiento en base a objetivos o niveles de dificultad que permitirá al usuario orientarse correctamente. Se trata fundamentalmente de que las personas que no tienen experiencia vayan conociendo las máquinas, para qué se usan y en qué momento utilizarlas.

También es importante tener presente un criterio de control, y evitar así que quienes no estén preparados puedan lesionarse o utilizar aparatos que no se adapten a sus necesidades. Para ello es importante ofrecer atención al cliente sobre todos los equipamientos.

Algunas salas de fitness intentan ofrecer al cliente además algún tipo de valor añadido, como puede ser orientar el material de fitness a un paisaje, un circuito de TV… El objetivo final es hacer que el cliente se encuentre cómodo como en su casa, y que las salas de fitness se conviertan en espacios de socialización.